โม้เรื่องสุขภาพ

วันนี้นายแมลงโม้ไปเดินเล่นมาด้วยแหละ ไปเจอผลไม้ชนิดหนึ่งมันมีรูปร่างๆ กลมๆ มีใบใหญ่ๆ  ฮ่าๆๆๆ ผลไม้ที่ว่ามันคือ บักเขือพวง นั่นเอง บักเขือพวงเป็นผักชนิดหนึ่ง ที่เรานิยมเอามากินกัน นายแมลงโม้ชอบกินบักเขือพวงชนิดนี้เอามากๆด้วย บักเขือพวง มันมีลูกเป็นผลกลุ่มๆ ขนาดเล็กๆ เท่านิ้วมือ และอร่อยมากๆ เรามาดูกันว่า มะเขือพวงนั่น มีสารอาหารชนิดใดบ้าง พร้อมแล้วก็มากันโลด  1.  มะเขือพวงมีสารจำพวก  "ไฟโตนิวเทียนท์"  ที่จะช่วยร่างกาย ในสภาวะขาดสารอาหาร  ให้สามารถกลับมาทำงานได้อย่างปกติ 2.  มีกลุ่มสาร...

      นายแมลงโม้เห็นใครหลายๆคนสิวขึ้นเต็มหน้า ฝ้าขึ้นแก้มรอยเท้ากาไต่ตรงขอบตากันหลายคน วันนี้นายแมลงโม้เลยอยากให้ทุกคน กลับไปเป็นหนุ่มๆสาวๆอีกครั้งเหมือนดังเพลงที่เขาร้องว่า "เธอทำให้ฉันรู้สึกเหมือนตอน14 ตอนที่ฉันมีแฟนคนแรก" อะไรประมาณนี้ นานแมลงโม้ก็เลยเอาผักปลไม้ที่กินแล้วจะทำให้ผิวดีชุ่มชื่น ชลอความแก่ต่างๆ ให้ทุกคนได้กลับไปเป็น 14อีกครั้งน่ะจ้า แครอท มีสารต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ผิวพรรณของเราเปล่งปลั่ง ช่วยชะลอความชรา ให้คุณค่าเบต้าแคโรทีน ซึ่งจะเปลี่ยนเป็นวิตามินเออาหารที่จําเป็นสําหรับผิว มะเขือเทศ มีวิตามินซี และไลโคปีน สูง ฟักทอง มีวิตามินเอสูงมาก มีฟอสฟอรัส แคลเซียม วิตามินซี และโปรตีน มะละกอ มีเอนไซม์ที่ช่วยบำรุงผิวได้เป็นอย่างดี สับปะรด...

  วันนี้นายแมลงโม้จะพาทุกท่านไปทำความรู้จักกับผลไม้ชนิดหนึ่งน่ะครับ ซึ่งมีชื่อว่า มะพอก มะพอกเป็นผลไม้พื้นบ้านของไทยครับ มีสรรพคุณในการรักษา โรคผิวหนังต่างๆ ได้อย่างดีเลยครับ   ชื่อว่า มะพอก ชื่ออื่น กระท้อนลอก (ตราด) จัด จั๊ด (ลำปาง) ท่าลอก (พล นครราชสีมา ประจวบคีรีขันธ์) ประดงไฟ ประดงเลือด (ราชบุรี) พอก (อุบลราชธานี) มะคลอก (สท...

เวลาที่คุณเป่าผม ไดร์ผมเอง หรือ เข้าร้านทำผม เคยสังเกตุไหมคะว่าผมของคุณเองนั้นมีไอ หรือควันเยอะๆขึ้นมาหรือเปล่า ? บางคนถึงกับมีควันฟุ้งเต็มร้านเสริมสวยไปหมด บางคนก็อาจจะมีบ้างเล็กน้อย ก็ถือว่าเป็นเรื่องที่ไม่ผิดปกติสักเท่าไหร่ แต่สำหรับใครที่ถูกความร้อนจากไดร์แล้วเกิดควันฟุ้งจนแทบจะหายใจไม่ออกนั้น แสดงว่าคุณมีพฤติกรรมดังนี้ 1.สระผมเปียกแล้วไม่รีบเป่าให้แห้ง 2.สระผมเปียก เป่าหมาดๆ หรือไม่เป่า แล้วก็นอนเลย ทำให้เกิดการหมักหมม และเหม็นอับ  3.สระผมไม่สะอาด ทำให้น้ำมันจากหนังศรีษะยังตกค้างอยู่  พฤติกรรมเหล่านี้ รู้มั้ยคะว่ามันทำให้ผมของเรานั้นอับชื้น และเหม็น ซึ่งกว่าจะหายก็ต้องใช้เวลาสักระยะหนึ่งค่ะ บางทีคุณอาจไม่ได้กลิ่นผมของคุณเอง แต่คนข้างๆเขาได้กลิ่นแต่อาจจะไม่กล้าบอกคุณก็ได้นะ อิอิ...

ปัจจุบันมีคนไทยจำนวนไม่น้อยที่ต้องตกอยู่ภายใต้ภาวะความเครียด อาจจะเป็นเพราะเศรษฐกิจ จหรือการเมืองกดดันให้ต้องคิดมากแลเป็นกังวล บางคนก็เครียดมากจนกินไม่ได้นอนไม่หลับ เนื่องจากปัญหาหลายอย่างรุมเร้าต่างๆ วันนี้นายแมลงโม้มีสมุนไพรที่ใครๆก็รู้จักดีในนาม "ขี้เหล็ก" ซึ่งเป็นพืชยืนต้นขนาดใหญ่ที่เรานิยมนำเอาใบมาแกงทำเป็นอาหารหรือกับข้าวนั่นเองครับ สมุนไพรขี้เหล็กนั้นมีคุณสมบัติทางยารักษาโรคมากมายหลายประการอาทิเช่น ราก ใช้เป็นยาทารักษาแก้อาการฟกช้ำ-เหน็บชา แก่น ใช้เป็นยารักษาโรค เบาหวาน หนองใน มะเร็ง และโรคปอด ใบ ใช้เป็นยารักษา เบาหวาน ความดันโลหิต  ถ่ายพยาธิ  และยังรักษาอาการวิตกกังวล นอนไม่หลับอีกด้วย สำหรับใครที่มีอาการนอนไม่หลับนั้น  เราสามารถใช้สมุนไพรขี้เหล็กช่วยรักษาได้ด้วยวิธีการดังนี้ครับ 1.ใช้ใบขี้เหล็กแห้งประมาณ30กรัม หรือใบสดประมาณ50กรัม 2.นำใบขี้เหล็กไปต้มเป็นน้ำชา ดื่มวันละถ้วยก่อนนอน นอกจากนี้เรายังสามารถใช้ใบขี้เหล็กไปทำยาดอง โดยการนำใบอ่อนของขี้เหล็กไปดองกับเหล้าขาวโดยเทเหล้าขาวใส่ลงไปแค่พอท่วมใบขี้เหล็ก แล้วดองทิ้งไว้ประมาณ7วัน ในระหว่างนี้เราต้องคนยาให้ทั่วอยู่สม่ำเสมอ...

ความเครียดเกิดขึ้นจากกรณีหลายๆอย่างนะคะ มันเป็นความรู้สึกที่เกิดขึ้นเมื่อ เราพบเจอเหตุการณ์ต่างๆที่ทำให้รู้สึกตึงเครียด ในชีวิตประจำวัน และอยากที่จะจัดการกับมันซะให้หมดไปจากโลกนี้ ไม่ว่าจะเป็นเสียงดังเอะอะโวยวายจากคนรอบข้าง เสียงคนคุยกันดังซะเหลือเกิน การทำงานที่หนักจนไม่มีเวลาพัก การคิดในแง่ลบ ดูถูกผู้อื่น การมีอคติกับคนรอบข้าง ชอบคิดเล็กคิดน้อย คิดไปเอง ใส่ใจเรื่องเล็กๆน้อยๆมากจนเกินไป หรือแม้กระทั่งการจริงจังกับการดำเนินชีวิตที่มากเกินไปจนกระทั่งทำให้เกิดภาวะเครียด ส่งผลให้สุขภาพของคุณเสื่อมโทรมไปด้วยค่ะ แถมผมยังร่วงอีกด้วย ระวังจะหัวล้านเอาซะละ อิอิ และความเครียดนั้นเป็นสาเหตุที่ทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ ประสิทธิภาพของระบบภูมิคุ้มกันลดลง  แถมยังส่งผลเสียไปถึงระบบกระเพราะอาการ และลำไส้ของคุณอีกด้วยค่ะ เพราะฉะนั้นวันนี้เราก็มีเคล็ดลับที่ไม่ลับมาฝากคุณผู้อ่านกัน ว่าเราจะจัดการความเครียดเหล่านี้ได้อย่างไร ...