โม้เรื่องสุขภาพ

ปัจจุบันมีคนไทยจำนวนไม่น้อยที่ต้องตกอยู่ภายใต้ภาวะความเครียด อาจจะเป็นเพราะเศรษฐกิจ จหรือการเมืองกดดันให้ต้องคิดมากแลเป็นกังวล บางคนก็เครียดมากจนกินไม่ได้นอนไม่หลับ เนื่องจากปัญหาหลายอย่างรุมเร้าต่างๆ วันนี้นายแมลงโม้มีสมุนไพรที่ใครๆก็รู้จักดีในนาม "ขี้เหล็ก" ซึ่งเป็นพืชยืนต้นขนาดใหญ่ที่เรานิยมนำเอาใบมาแกงทำเป็นอาหารหรือกับข้าวนั่นเองครับ สมุนไพรขี้เหล็กนั้นมีคุณสมบัติทางยารักษาโรคมากมายหลายประการอาทิเช่น ราก ใช้เป็นยาทารักษาแก้อาการฟกช้ำ-เหน็บชา แก่น ใช้เป็นยารักษาโรค เบาหวาน หนองใน มะเร็ง และโรคปอด ใบ ใช้เป็นยารักษา เบาหวาน ความดันโลหิต  ถ่ายพยาธิ  และยังรักษาอาการวิตกกังวล นอนไม่หลับอีกด้วย สำหรับใครที่มีอาการนอนไม่หลับนั้น  เราสามารถใช้สมุนไพรขี้เหล็กช่วยรักษาได้ด้วยวิธีการดังนี้ครับ 1.ใช้ใบขี้เหล็กแห้งประมาณ30กรัม หรือใบสดประมาณ50กรัม 2.นำใบขี้เหล็กไปต้มเป็นน้ำชา ดื่มวันละถ้วยก่อนนอน นอกจากนี้เรายังสามารถใช้ใบขี้เหล็กไปทำยาดอง โดยการนำใบอ่อนของขี้เหล็กไปดองกับเหล้าขาวโดยเทเหล้าขาวใส่ลงไปแค่พอท่วมใบขี้เหล็ก แล้วดองทิ้งไว้ประมาณ7วัน ในระหว่างนี้เราต้องคนยาให้ทั่วอยู่สม่ำเสมอ...

      นายแมลงโม้เห็นใครหลายๆคนสิวขึ้นเต็มหน้า ฝ้าขึ้นแก้มรอยเท้ากาไต่ตรงขอบตากันหลายคน วันนี้นายแมลงโม้เลยอยากให้ทุกคน กลับไปเป็นหนุ่มๆสาวๆอีกครั้งเหมือนดังเพลงที่เขาร้องว่า "เธอทำให้ฉันรู้สึกเหมือนตอน14 ตอนที่ฉันมีแฟนคนแรก" อะไรประมาณนี้ นานแมลงโม้ก็เลยเอาผักปลไม้ที่กินแล้วจะทำให้ผิวดีชุ่มชื่น ชลอความแก่ต่างๆ ให้ทุกคนได้กลับไปเป็น 14อีกครั้งน่ะจ้า แครอท มีสารต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ผิวพรรณของเราเปล่งปลั่ง ช่วยชะลอความชรา ให้คุณค่าเบต้าแคโรทีน ซึ่งจะเปลี่ยนเป็นวิตามินเออาหารที่จําเป็นสําหรับผิว มะเขือเทศ มีวิตามินซี และไลโคปีน สูง ฟักทอง มีวิตามินเอสูงมาก มีฟอสฟอรัส แคลเซียม วิตามินซี และโปรตีน มะละกอ มีเอนไซม์ที่ช่วยบำรุงผิวได้เป็นอย่างดี สับปะรด...

ความเครียดเกิดขึ้นจากกรณีหลายๆอย่างนะคะ มันเป็นความรู้สึกที่เกิดขึ้นเมื่อ เราพบเจอเหตุการณ์ต่างๆที่ทำให้รู้สึกตึงเครียด ในชีวิตประจำวัน และอยากที่จะจัดการกับมันซะให้หมดไปจากโลกนี้ ไม่ว่าจะเป็นเสียงดังเอะอะโวยวายจากคนรอบข้าง เสียงคนคุยกันดังซะเหลือเกิน การทำงานที่หนักจนไม่มีเวลาพัก การคิดในแง่ลบ ดูถูกผู้อื่น การมีอคติกับคนรอบข้าง ชอบคิดเล็กคิดน้อย คิดไปเอง ใส่ใจเรื่องเล็กๆน้อยๆมากจนเกินไป หรือแม้กระทั่งการจริงจังกับการดำเนินชีวิตที่มากเกินไปจนกระทั่งทำให้เกิดภาวะเครียด ส่งผลให้สุขภาพของคุณเสื่อมโทรมไปด้วยค่ะ แถมผมยังร่วงอีกด้วย ระวังจะหัวล้านเอาซะละ อิอิ และความเครียดนั้นเป็นสาเหตุที่ทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ ประสิทธิภาพของระบบภูมิคุ้มกันลดลง  แถมยังส่งผลเสียไปถึงระบบกระเพราะอาการ และลำไส้ของคุณอีกด้วยค่ะ เพราะฉะนั้นวันนี้เราก็มีเคล็ดลับที่ไม่ลับมาฝากคุณผู้อ่านกัน ว่าเราจะจัดการความเครียดเหล่านี้ได้อย่างไร ...

วันนี้นายแมลงโม้ไปเดินเล่นมาด้วยแหละ ไปเจอผลไม้ชนิดหนึ่งมันมีรูปร่างๆ กลมๆ มีใบใหญ่ๆ  ฮ่าๆๆๆ ผลไม้ที่ว่ามันคือ บักเขือพวง นั่นเอง บักเขือพวงเป็นผักชนิดหนึ่ง ที่เรานิยมเอามากินกัน นายแมลงโม้ชอบกินบักเขือพวงชนิดนี้เอามากๆด้วย บักเขือพวง มันมีลูกเป็นผลกลุ่มๆ ขนาดเล็กๆ เท่านิ้วมือ และอร่อยมากๆ เรามาดูกันว่า มะเขือพวงนั่น มีสารอาหารชนิดใดบ้าง พร้อมแล้วก็มากันโลด  1.  มะเขือพวงมีสารจำพวก  "ไฟโตนิวเทียนท์"  ที่จะช่วยร่างกาย ในสภาวะขาดสารอาหาร  ให้สามารถกลับมาทำงานได้อย่างปกติ 2.  มีกลุ่มสาร...

พืชสมุนไพร ฟ้าทะลายโจร สมุนไพรต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชลอความแก่    ชื่อวิทยาศาสตร์ :       Andrographis paniculata ชื่อวงศ์ :               ACANTHACEAE ชื่อท้องถิ่น :           ภาษาจีนเรียกว่า ซวนซิน เหลียง เจ็กเกี่ยงสี่ คีปังฮี โซ่วเซ่า สำหรับชื่อไทยก็มีเรียกแตกต่างกันไปตามภาษาท้องถิ่น คือ ภาคกลางเรียกฟ้าทะลายโจร น้ำลายพังพอน ฟ้าสาง เขยคลาย ยายคลุม และขุนโจรห้าร้อย...

โอ้วว้าวพอได้ยินชื่อว่า มะระขี้นก เท่านั้น ใครหลายๆคนก็เอือมระอาพาหน่ายกันหมดแล้ว แต่เดี๋ยวก่อน อย่าเพิ่งตกกะใจไปน่ะครับ วันนี้นายขี้โม้จะมาพูดถึงประโยชน์ของมะระขี้นกกัน มะระขี้นก มันมีชื่อว่า ชื่อวิทยาศาสตร์ : Momordica charantia L. ชื่อสามัญ : Bitter Cucumber, Balsum Pear วงศ์ : Cucurbitaceae ชื่ออื่น : ผักไห่ มะไห่...